Tin tức

Có không ít các bài tập chữa đau thắt lưng ngay tại nhà mà chúng ta có thể áp dụng thực hiện hàng ngày. Đó là những bài tập nào? Khi tập cần lưu ý điều gì? Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay sau đây. Có khá nhiều bài tập chữa đau thắt lưng 1. Khi bị đau thắt lưng có nên tập luyện không? Có không ít ý kiến cho rằng khi đau thắt lưng thì nên ngừng hẳn việc tập luyện. Tuy nhiên, đây thực tế không phải là một ý kiến đúng hoàn toàn. Việc nghỉ lâu không tập luyện dễ...

Có rất nhiều yếu tố dẫn đến bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ. Chúng có thể đến từ những yếu tố tự nhiên của cơ thể hoặc những căn bệnh nguy hiểm. Trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết các thông tin về căn bệnh này. Bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ rất phổ biến 1. Các nguyên nhân của bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ rất đa dạng. Chúng có thể xuất phát từ những bệnh xương khớp hoặc các bệnh lý khác. 1.1. Bệnh thoát vị đĩa...

Đau thắt lưng khi mang thai là tình trạng phổ biến, nhưng mức độ đau lưng của mỗi bà bầu lại rất khác nhau. Với một số mẹ bầu, biểu hiện đau lưng chỉ là những cơn đau thoáng qua. Tuy nhiên, đối với nhiều phụ nữ mang thai, đau lưng lại trở thành một vấn đề dai dẳng và khó chịu. Do đó, việc giảm đau lưng và tìm kiếm phương pháp giúp giảm bớt căng thẳng là điều rất quan trọng để bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và thoải mái hơn. Đau thắt lưng khi mang thai...

Để chạy bộ giảm cân một cách hiệu quả, chúng ta cần có lịch tập cụ thể. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tham khảo một lịch chạy bộ giảm cân đúng cách để đốt mỡ thừa nhanh và an toàn. Chạy bộ giúp săn chắc và giảm mỡ 1. Chạy bộ bao lâu thì giảm cân? Trước khi lên lịch chạy bộ giảm cân, hẳn không ít người thắc mắc chạy bộ bao lâu thì giảm cân. Theo ước tính, muốn giảm được một kilôgam, chúng ta cần giảm khoảng 7.700 calo. Mặt khác, nếu mỗi ngày chạy bộ khoảng...

Đau thắt lưng bên trái lan xuống mông có thể là dấu hiệu cảnh báo rất nhiều những căn bệnh nguy hiểm trên xương khớp và cột sống. Vậy cụ thể đó là những bệnh gì? Có những biện pháp nào để khắc phục? Một số chi tiết dưới đây sẽ giúp chúng ta trả lời câu hỏi này. Đau thắt lưng bên trái lan xuống mông có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý 1. Nguyên nhân bệnh đau thắt lưng bên trái lan xuống mông Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng trái và lan xuống mông. Dưới...

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ phải làm sao? Tại sao lại xảy ra tình trạng này trong khi sức khỏe hoàn toàn bình thường. Dưới đây là những lý do dễ mắc phải mà đôi khi bạn không ngờ tới, nếu không khắc phục sẽ ảnh hưởng rất lớn cho sức khỏe về sau! Tình trạng đau cột sống lưng ở người trẻ đang ngày càng phổ biến 1. Tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ là tình trạng rất phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau....

Bấm huyệt là một phương pháp cổ truyền để chữa nhiều căn bệnh đau nhức được nhiều người áp dụng. Cách bấm huyệt chữa đau lưng thế nào mới đúng? Cùng KingSport tìm hiểu ngay qua thông tin dưới đây! Bấm huyệt là phương pháp trị đau lưng được nhiều người áp dụng 1. Xoa bóp bấm huyệt vùng lưng có tác dụng gì? Xoa bóp và bấm huyệt vùng lưng được sử dụng để giảm đau và giảm căng thẳng trong vùng lưng. Cụ thể, phương pháp này có thể giúp: Giảm đau lưng Làm giãn cơ Cải thiện tuần hoàn máu Giảm stress và căng thẳng Tuy nhiên,...

Kích thước ghế massage ảnh hưởng rất lớn đến trải nghiệm của người dùng cũng như vị trí lắp đặt khi mua ghế massage. Vậy kích thước ghế massage bao nhiêu là chuẩn? Chúng ta cần chú ý điều gì khi chọn kích thước ghế massage? Hãy theo dõi ngay một số thông tin sau đây để có câu trả lời nhé. Kích thước ghế massage ảnh hưởng đến trải nghiệm người dùng 1. Kích thước ghế massage chuẩn là bao nhiêu? Kích thước của ghế massage thực tế không có một tiêu chuẩn cố định. Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào từng mẫu ghế...

Các mẫu ghế massage 100 triệu hoặc cao hơn hiện nay đang được xếp vào nhóm cao cấp nhất trên thị trường. Vậy những chiếc ghế massage cao cấp này có gì đặc biệt? Chúng ta có nên mua loại ghế này hay không? Có những mẫu ghế massage 100 triệu nào đang được ưa chuộng hiện nay? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết vấn đề này ngay sau đây. Ghế massage 100 triệu là loại ghế cao cấp 1. Ghế massage 100 triệu có gì đặc biệt? Những mẫu ghế massage từ xấp xỉ đến hơn 100 triệu trên thị trường có rất nhiều...

Đau lưng đau bụng dưới có thai không là thắc mắc chung của khá nhiều chị em phụ nữ. Vậy đâu là câu trả lời cho câu hỏi này? Có thai bao lâu thì đau bụng dưới? Một số thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta giải đáp những vấn đề này. Các chị em thường gặp tình trạng đau lưng đau bụng dưới 1. Đau lưng đau bụng dưới có thai không? Thực tế, nếu chỉ dựa vào hai yếu tố này, chúng ta sẽ không thể khẳng định chắc chắn được một người đã mang thai...

Stress hay còn gọi là căng thẳng là một dấu hiệu mà ai cũng đã từng mắc phải trong đời sống hàng ngày. Căng thẳng ngắn hạn đóng vai trò tích cực trong đời sống, thúc đẩy bản thân hoàn thành những mục tiêu nhưng căng thẳng dài hạn lại ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy làm sao để biết mình đang bị stress hay không? Đâu là những dấu hiệu cụ thể mà bạn cần nên lưu tâm để ý? Những dấu hiệu stress rất dễ nhận thấy trong đời sống 1. Bị stress là gì? Stress hay còn gọi là căng thẳng...

Mệt mỏi, chảy nước mắt hay ăn quá nhiều,... ất cả đều là những dấu hiệu bạn có thể bị căng thẳng. Hãy kiểm tra bản thân với danh sách 11 dấu hiệu của stress dưới đây để xem mình có đang bị stress không nhé! 1. Lý do bị stress? Tất cả chúng ta đều có lúc bị căng thẳng và có nhiều nguyên nhân. Căng thẳng có thể bắt nguồn từ các vấn đề về công việc, xã hội, tài chính, sức khỏe hoặc lối sống chẳng hạn như việc trở thành cha mẹ, chuyển nhà, bắt đầu một công việc mới hoặc đảm...