Tin tức

Plank là một bài tập phổ biến và được rất nhiều người áp dụng. Vậy tập plank có tác dụng gì? Thực hiện bài tập này có giúp giảm mỡ hay không? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn ở bài viết sau đây về bài tập Plank và những tác dụng nó mang lại cho chúng ta. Plank có nhiều tác dụng đối với cơ thể 1. Làm săn chắc cơ bụng Tập plank có lên cơ bụng không? Câu trả lời là có. Plank là một bài tập tập trung chủ yếu vào cơ bụng, bao gồm cơ bụng trên, cơ bụng dưới...

Plank là một bài tập tập trung vào việc làm việc và tăng cường sức mạnh cho cơ bụng và cơ lưng. Đây là một trong những bài tập hiệu quả và phổ biến nhất trong lĩnh vực thể dục và thể hình. Đồng thời, chúng cũng giúp tiêu hao mỡ thừa rất hiệu quả. Vậy 1 phút plank đốt bao nhiêu calo? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây.  Plank tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng 1. 1 phút plank đốt bao nhiêu calo? Để biết plank có thể đốt được bao nhiêu calo trong một phút tập luyện...

Béo phì hiện đang được xem như một đại dịch của thế giới hiện đại bởi những tác hại khôn lường của nó cũng như sự gia tăng nhanh chóng về số người mắc. Vậy béo phì gây ra những bệnh gì cho cơ thể con người? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây. Béo phì làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm 1. Béo phì gây ra những bệnh gì? Béo phì có thể là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc rất nhiều bệnh nguy hiểm trong cơ thể. Ví dụ: Béo phì có thể gây bệnh tim mạch Bệnh...

Béo phì ở trẻ em có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp và ung thư. Ngoài ra, bệnh béo phì còn có thể ảnh hưởng đến tâm lý và xã hội của trẻ, gây ra sự tự ti, cô đơn và phân biệt đối xử. Vì vậy, việc hiểu về tình trạng này và có cách phòng tránh thích hợp là rất quan trọng. Trẻ em béo phì hiện là một tình trạng đáng báo động 1. Cách xác định béo phì cho trẻ em Trẻ em như thế nào được gọi là trẻ...

Sự xuất hiện của các dòng ghế massage mini trên thị trường giúp chúng ta có nhiều lựa chọn hơn về các thiết bị chăm sóc sức khỏe. Vậy ghế massage mini có tốt không? Chúng ta có nên mua ghế massage mini? Những thông tin sau đây sẽ giúp mọi người trả lời câu hỏi này.  Ghế massage mini khá nhỏ gọn 1. Thế nào là ghế massage mini Ghế massage mini là một dạng ghế mát xa nhỏ gọn hơn so với các dòng ghế massage thông thường và có cấu tạo đơn giản hơn. Loại ghế này vẫn bảo đảm những...

Nên làm gì vào ngày lễ Vu Lan báo hiếu? Đây chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người vào dịp rằm tháng 7 hằng năm. Trong bài viết này, KingSport sẽ gợi ý cho bạn các hoạt động ý nghĩa vào ngày lễ Vu Lan bên gia đình. Hãy cùng chúng tôi khám phá trong bài viết bên dưới đây nhé! 1. Nên làm gì vào ngày lễ vu lan? Lễ Vu Lan là một ngày lễ lớn của Phật Giáo và đây cũng là một truyền thống đẹp của người Việt Nam mỗi năm. Trong ngày lễ Vu Lan, bạn...

Lễ Vu Lan nên tặng gì cho bố mẹ? Đây có thể là suy nghĩ của rất nhiều bạn vào dịp lễ Vu Lan này. Trong bài viết này, KingSport sẽ gợi ý cho bạn 14 món quà ý nghĩa vào ngày lễ Vu Lan, hãy cùng chúng tôi khám phá trong bài viết bên dưới đây nhé. 1. Ghế massage Ghế massage là món quà chăm sóc sức khỏe tinh thần tuyệt vời cho ông bà và ba mẹ. Tặng ghế massage toàn bộ cơ thể, hỗ trợ xua tan các cơn đau nhức trên toàn bộ cơ thể. Bạn có...

Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không? Nếu mua thì nên mua máy chạy bộ cơ hay điện? Nơi bán máy chạy bộ uy tín và nhiều ưu đãi nhất ở đâu?... Nếu bạn đang có cùng những thắc mắc như trên thì những thông tin sau đây đến từ KingSport sẽ là gợi ý rất thú vị không nên bỏ qua đấy nhé! Có nên mua máy chạy bộ tại nhà? 1. Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không? Kể từ khi trận đại dịch đi qua, giá trị về sức khỏe ngày càng được mọi người quan...

Bài tập Plank là một bài tập thể dục tập trung vào các cơ lõi, đặc biệt là cơ bụng và lưng. Vậy cụ thể Plank là gì? Chúng có tác dụng như thế nào? Tập Plank đốt cháy bao nhiêu calo? Chúng ta hãy cùng khám phá những thông tin này ngay sau đây.  Tư thế Plank 1. Plank là gì?  Bài tập Plank là một bài tập thể dục tập trung vào vùng cơ lõi, đặc biệt là cơ bụng và lưng. Trong bài tập này, người tập giữ một tư thế tĩnh trong thời gian dài, kéo căng các cơ lõi...

Dịp lễ Vu Lan là một trong dịp lễ lớn trong năm. Đây là dịp mà tất cả mọi người có thể bày tỏ lòng thành kính và biết ơn của mình đối với cha mẹ cũng như tổ tiên đã khuất. Vậy tháng Vu Lan báo hiếu nên làm gì? Có cần kiêng điều gì trong khoảng thời gian này hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây.  Lễ Vu Lan được xem là mùa lễ lớn trong năm 1. Tháng 7 Vu Lan báo hiếu nên làm gì? Bên cạnh việc thể hiện lòng hiếu...

Lễ Vu Lan là một trong những dịp lễ lớn và có nhiều ý nghĩa sâu sắc trong đời sống tinh thần của người Việt. Đây là dịp lễ để chúng ta thể hiện tình cảm đối với đấng sinh thành. Vậy lễ Vu Lan nên tặng gì cho bố mẹ? Hãy tham khảo ngay một số gợi ý dưới đây để chuẩn bị cho dịp lễ này nhé.  Lễ Vu Lan là dịp tuyệt vời để chúng ta bày tỏ tình cảm với đấng sinh thành Một chuyến du lịch cùng gia đình Nếu đang chưa biết lễ vu lan nên làm gì...

Ngày lễ Vu Lan thường được tổ chức hàng năm và là một trong những ngày lễ lớn của Phật giáo. Vậy năm 2024 ngày lễ Vu Lan là ngày bao nhiêu? Chúng ta nên làm gì trong ngày này? Dưới đây sẽ là một số thông tin cụ thể dành cho tất cả mọi người nhé.  Lễ Vu Lan là ngày rằm tháng Bảy âm lịch Năm 2024 ngày lễ Vu Lan là ngày bao nhiêu dương lịch? Dựa theo lịch âm, lễ Vu Lan chính là ngày rằm tháng 7 hàng năm. Đây được coi là một dịp lễ để các con...