Tin tức

Hít đất là một bài tập quen thuộc với những người yêu thích tập luyện thể thao. Vậy hít đất có giảm mỡ bụng không? Chúng ta nên tập hít đất giảm mỡ bụng như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất? Hãy tìm hiểu ngay những thông tin này trong bài viết sau đây!  Hít đất là một bài tập luyện cơ bắp quen thuộc 1. Cơ chế giảm mỡ bụng Để biết được hít đất có giảm mỡ bụng không, chúng ta cần hiểu được cơ chế giảm mỡ bụng. Thực tế, việc mỡ bụng tích lũy không chỉ...

Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể sẽ giúp chúng ta phòng ngừa được nhiều loại bệnh, sản sinh nguồn năng lượng tích cực để duy trì vận động trong suốt ngày dài. Đặc biệt, sau khoảng thời gian dịch bệnh vừa rồi, việc tăng cường hệ miễn dịch cơ thể lại càng trở nên quan trọng hơn, bất cứ ai cũng muốn thay đổi sức khỏe một cách toàn diện nhất. Cách tăng cường hệ miễn dịch 1. Tầm quan trọng của tăng cường hệ miễn dịch Hệ miễn dịch là một hệ thống phức tạp sẵn có trong cơ thể...

Tình trạng máu lưu thông kém không tự nhiên xuất hiện trong cơ thể của chúng ta. Đây là một trong những biểu hiện điển hình của một số căn bệnh nghiêm trọng trong cơ thể đang bộc phát. Do đó, nếu không xác định rõ nguyên nhân và hướng điều trị cụ thể, máu huyết lưu thông kém sẽ dễ dẫn đến nguy cơ lớn về tính mạng của người bệnh. Nguyên nhân gây ra máu lưu thông kém 1. Nguyên nhân và triệu chứng máu lưu thông kém Máu lưu thông kém là gì? Máu lưu thông kém còn được gọi là rối...

Bạn đang gặp phải các vấn đề về stress, rối loạn lo âu, mất ngủ?! Vậy các bài tập giảm căng thẳng thần kinh sau đây đến từ KingSport sẽ giúp bạn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống một cách hiệu quả đấy. Cùng KingSport theo dõi top 5 các bài tập giảm căng thẳng được chia sẻ trong bài viết này nhé! Bài tập giảm căng thẳng thần kinh tại nhà 1. Vì sao bài tập giảm căng thẳng thần kinh lại quan trọng? Căng thẳng là thứ rất khó tránh khỏi trong cuộc sống hiện nay. Khi tình trạng...

Stress kéo tới và khiến bạn lo lắng nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có cả “Stress có tăng cân không?”. Để tìm ra đáp án cho câu hỏi này và cải thiện vóc dáng nhanh chóng ngay tại nhà, một số thông tin thú vị sau đây đến từ KingSport sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé! Stress có tăng cân không 1. Stress có tăng cân không? Vì sao? Nếu bạn đang thắc mắc stress có tăng cân không thì đáp án đó là CÓ. Tuy đây không phải là nguyên nhân chính khiến cho chúng ta mất kiểm...

Bạn thường xuyên cảm thấy uể oải, không tập trung và tâm trạng cáu gắt khi thức dậy? Hay bạn làm việc nhưng luôn thấy mệt mỏi, buồn ngủ và muốn được nghỉ ngơi? Đây có lẽ là tình trạng mà rất nhiều người đang gặp phải cả học sinh, sinh viên lẫn người đi làm. Vì thế ngày càng có nhiều người tìm kiếm vấn đề làm thế nào để có giấc ngủ ngon, lợi ích của việc ngủ đủ giấc là gì? Hãy cùng KingSport.vn tìm hiểu trong bài viết này nhé! Lợi ích của việc ngủ đủ giấc 1. Ngủ đủ...

Ngủ đủ giấc nhưng vẫn buồn ngủ là trạng thái vô cùng khó chịu, gây ức chế tinh thần và dẫn đến nhiều hệ lụy khác trong cuộc sống hàng ngày. Chính vì thế, việc tìm ra đáp án “Tại sao ngủ đủ giấc vẫn buồn ngủ?” sẽ là bước đầu giúp chúng ta tìm ra giải pháp và áp dụng chúng trong cuộc sống. Cùng tìm hiểu ngay những thông tin hữu ích do KingSport chia sẻ trong bài viết này bạn nhé! Ngủ đủ giấc nhưng vẫn buồn ngủ là vì sao? 1. Tại sao ngủ đủ giấc vẫn buồn...

Nếu những cơn đau do chuột rút gây ra khiến bạn khó chịu và phải tìm hiểu “Bị chuột rút nên ăn gì?” để cải thiện sức khỏe thì bài viết này sẽ là lời giải đáp tốt nhất dành cho bạn! Đừng quên đọc đến cuối bài viết để có thêm nhiều kiến thức thú vị trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình tại nhà siêu tiện lợi đến từ KingSport bạn nhé! Bị chuột rút nên ăn gì và tránh ăn gì? 1. Hay bị chuột rút nên ăn gì để cải thiện sức khỏe? Một...

Bụng to làm bạn không dám mặc đồ ôm? Vậy hãy cùng KingSport tập luyện ngay những bài tập giảm mỡ bụng tại nhà để đánh tan mặc cảm này nhé. Tin chắc rằng chỉ trong một thời gian vừa đủ, bạn sẽ trở nên tự tin hơn về sắc vóc và cân mọi thể loại outfit lộ bụng to như trước kia. Đừng quên theo dõi đến cuối bài để biết thêm bí quyết giữ dáng độc quyền của KingSport nhé! Các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà an toàn và hiệu quả 1. Tại sao mỡ bụng lại khó...

Máy chạy bộ cho người già đem đến sự tiện lợi và được nhiều người yêu thích. Chúng bảo đảm sự an toàn và giúp người lớn tuổi có thể tập luyện tại nhà bất cứ lúc nào. Vậy máy chạy bộ cho người cao tuổi có tốt không? Đâu là lợi ích và những điều cần lưu ý khi sử dụng loại thiết bị này cho người già? Một số thông tin chi tiết sau đây sẽ giúp chúng ta trả lời câu hỏi này. Máy chạy bộ là thiết bị giúp người già cải thiện sức khỏe tại nhà 1. Lợi...

Tập cardio tại nhà có giúp chúng ta giảm cân nhanh chóng như khi tập luyện tại phòng gym không? Để hiểu rõ hơn về điều này và tìm ra câu trả lời về “Tập cardio có tác dụng gì?”, một số thông tin thú vị được chia sẻ bởi KingSport sẽ giúp bạn có thêm phương pháp tập luyện hiệu quả tại nhà mà không cần phải đến phòng tập đấy nhé! Tập cardio tại nhà đem lại lợi ích gì 1. Cardio là gì? Tập cardio có tác dụng gì? Cardio là những bài tập thể dục có công dụng đốt cháy nhiều...

Bạn đã bao giờ bạn thắc mắc “Chạy bộ hay đạp xe giảm cân nhanh hơn?” chưa? Nếu đáp án là có thì đây chính là bài viết dành cho bạn! Không chỉ chia sẻ những thông tin thú vị về câu hỏi trên, KingSport sẽ còn cung cấp thêm với bạn một số yếu tố quan trọng để giúp việc rèn luyện sức khỏe tại nhà trở nên hiệu quả hơn đấy nhé! Chạy bộ hay đạp xe giảm cân nhanh hơn 1. Chạy bộ hay đạp xe giảm cân nhanh hơn? Chạy bộ và đạp xe đều là những bài tập...