Tin tức

Tập yoga trị đau vai gáy và tê bì tay chân được xem là giải pháp tối ưu mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Các bài tập này không chỉ trị đau nhức vai gáy tê bì chân tay mà còn hỗ trợ cải thiện tinh thần của người tập, giúp sản sinh hormone hạnh phúc và nâng cao chất lượng cuộc sống hiệu quả. Tập yoga trị đau vai gáy và tê bì tay chân 1. Như thế nào là yoga trị đau vai gáy và tê bì tay chân? Yoga là tổng hợp các bài tập rèn luyện sức...

Tìm ra nguyên nhân khiến bản thân tê bì chân tay sẽ giúp chúng ta hạn chế những tình huống xấu nhất có thể xảy ra. Chính vì thế, những thông tin chia sẻ tại bài viết này của KingSport sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân tê bì chân tay và có cách điều trị an toàn nhất tại nhà đấy nhé! Triệu chứng tê bì chân tay thường gặp 1. Tê bì chân tay là gì? Triệu chứng của bệnh tê bì chân tay Tê bì chân tay là cảm giác nhức mỏi ở tay hoặc chân do các dây thần kinh...

Đau mỏi cơ bắp là biểu hiện thường gặp khi chúng ta vận động quá sức hoặc nâng cấp độ khó của các bài tập rèn luyện thể chất hàng ngày. Cơn đau mỏi này được xem là dấu hiệu tích cực bởi vì nó báo hiệu cho chúng ta biết về sự phát triển của cơ bắp bên trong cơ thể. Để hiểu rõ hơn về tình trạng nhức mỏi cơ bắp kéo dài và cách khắc phục, một số thông tin sau đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé! Đau mỏi cơ bắp sau khi vận động...

Nếu bạn đang có cùng câu hỏi với KingSport về “Tập yoga có giảm cân không?” thì bài viết này sẽ là đáp án tốt nhất dành cho bạn. Yoga là chuỗi các bài tập tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể sau mỗi chuyển động. Tưởng chừng với sự chuyển động điềm đạm thì yoga sẽ không đốt cháy nhiều năng lượng, nhưng sự thật lại rất khác! Thực hiện tập yoga có giảm cân không? 1. Tập yoga có giảm cân không? Yoga có thể giúp bạn giảm cân nếu như chúng ta duy trì chúng một cách...

Detox giảm cân là phương pháp làm đẹp rất được ưa chuộng tại Việt Nam trong khoảng thời gian gần đây. Nó không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể mà còn giúp chúng ta sở hữu làn da đẹp, cơ thể khỏe và tràn đầy năng lượng sống. Để hiểu rõ hơn về detox giảm cân thanh lọc cơ thể, những thông tin thú vị sau đây sẽ rất hữu ích đối với bạn đấy nhé! Detox giảm cân hiệu quả ngay tại nhà 1. Detox giảm cân là gì? Detox (detoxification) có nghĩa là...

Nếu bạn đang quan tâm về công thức detox giảm cân 7 ngày tại nhà thì bài viết chia sẻ sau đây đến từ KingSport sẽ đem lại những gợi ý vô cùng thú vị đấy nhé. Các cách làm detox giảm cân chia sẻ tại đây đều là những công thức đã được giới y khoa công nhận về tính an toàn và hiệu quả khi thực hiện tại nhà. Cùng xem thêm tại bài viết này bạn nhé! Chia sẻ công thức detox giảm cân 7 ngày an toàn tại nhà 1. Như thế nào là công thức detox giảm...

Việc lấy lại vóc dáng sau sinh là một quá trình giảm cân diễn ra vô cùng gian nan và cần mỗi cá nhân kiên trì, nhẫn nại để đạt được hiệu quả như mong muốn. Cách lấy lại vóc dáng sau sinh diễn ra nhanh và an toàn nhất là khi chúng ta chọn được phương cách phù hợp với bản thân và hiểu rõ thể trạng của bản thân khi thực hiện. Cách lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất 1. Thời gian nào lấy lại vóc dáng sau sinh an toàn nhất? Sau thời gian sinh nở, phụ nữ sẽ cần...

Nhịn ăn gián đoạn đang là phương pháp giảm cân khoa học được rất nhiều người quan tâm và thực hiện tại nhà. Nếu bạn đang có cùng mối quan tâm về chế độ dinh dưỡng này thì bài viết chia sẻ về kinh nghiệm nhịn ăn gián đoạn sau đây sẽ là gợi ý thú vị dành cho bạn đấy nhé! Chia sẻ kinh nghiệm nhịn ăn gián đoạn 1. Hướng dẫn nhịn ăn gián đoạn đúng cách Nhịn ăn gián đoạn là cách nhịn ăn khoa học để cơ thể loại bỏ các hoạt chất xấu bên trong và hỗ trợ quá trình giảm...

Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không? Theo nhiều chuyên gia về sức khỏe, thoát vị đĩa đệm có thể đi bộ để cải thiện tình trạng bệnh đỡ hơn. Tuy nhiên, động tác này sẽ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, tuần suất, tổn thương mà người bệnh đang có nên thoát vị đĩa đệm lưng có nên đi bộ không có rất nhiều lời giải đáp khác nhau mà bạn cần phải nghiên cứu cẩn thận. Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không 1. Thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ...

Chạy bộ có giảm mỡ toàn thân không? Nếu không cải thiện cân nặng thì chạy bộ sẽ đem lại lợi ích gì cho cơ thể? Cùng đọc qua những thông tin thú vị sau đây của KingSport để tìm ra cho bản thân đáp án chính xác nhất. Đặc biệt, đừng quên theo dõi đến cuối bài viết để chọn được phương pháp giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả nhất bạn nhé! Chạy bộ có giảm mỡ toàn thân không? 1. Chạy bộ có giảm mỡ toàn thân không?  Chạy bộ có hỗ trợ giảm mỡ và cải thiện...

Bẻ cổ kêu rắc rắc có hại không? Những ảnh hưởng nghiêm trọng của việc bẻ khớp cổ đối với sức khỏe của chúng ta là gì? Cùng KingSport giải đáp các thắc mắc này ngay tại bài viết chia sẻ sau đây bạn nhé! Bẻ cổ kêu rắc rắc có hại không? 1. Bẻ cổ kêu rắc rắc có hại không? Vì sao? “Bẻ cổ kêu rắc rắc có hại không?” luôn là câu hỏi được nhiều người quan tâm bởi vì nó đem lại cảm giác thoải mái nhưng hậu quả về sau thì lại rất mù mờ. Theo hướng tích cực,...

Vật lý trị liệu cổ vai gáy là phương pháp điều trị tốt nhất dành cho những ai đang gặp phải vấn đề về cổ, vai, và phần trên của cột sống. Vật lý trị liệu có thể được áp dụng cho nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm cả đau cổ, đau vai, đau gáy, và các vấn đề khác liên quan đến cấu trúc và chức năng của khu vực này. Vật lý trị liệu cổ vai gáy an toàn và hiệu quả 1. Vật lý trị liệu cổ vai gáy là gì? Vật lý trị liệu cổ vai gáy là phương...