Tin tức

Câu hỏi “Nhịn ăn gián đoạn 4/4/12 là gì?” hiện đang được rất nhiều người quan tâm khi chế độ ăn kiêng khoa học dần trở thành xu hướng trong những năm nay. Đây là phương pháp nhịn ăn an toàn mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng được và không để lại biến chứng nguy hiểm nào cho cơ thể. Cùng đọc ngày bài viết sau để hiểu rõ hơn nhịn ăn gián đoạn 4-4-12 là như thế nào bạn nhé! Nhịn ăn gián đoạn 4/4/12 là gì? 1. Nhịn ăn gián đoạn 4/4/12 là gì? Nhịn ăn gián đoạn...

Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là gì? Nếu bạn đang có cùng thắc mắc về cách nhịn ăn gián đoạn 16/8 thì bài viết này sẽ là lời giải đáp tốt nhất dành cho bạn. Tại đây, tất cả những thông tin liên quan về nhịn ăn gián đoạn sẽ được chia sẻ một cách chi tiết nhất bởi KingSport. Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là gì? 1. Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là gì? Nhịn ăn theo mô hình gián đoạn 16/8, hay còn được gọi là "Intermittent Fasting" (IF) 16/8, là một phương pháp ăn uống khoa học phổ biến trong...

Nhịn ăn gián đoạn có tốt không? Vì sao nhịn ăn gián đoạn lại được nhiều người áp dụng trong công cuộc điều chỉnh vóc dáng và cân nặng? Nếu bạn đang có cùng những thắc mắc trên thì hãy cùng KingSport đi tìm lời giải thông qua bài viết chia sẻ sau đây nhé! Nhịn ăn gián đoạn có tốt không? 1. Nhịn ăn gián đoạn có tốt không? Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nhịn ăn gián đoạn là phương pháp cải thiện cân nặng và thể chất khoa học, đem lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe...

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp giảm cân khoa học được rất nhiều người áp dụng thành công. Tuy nhiên, để việc nhịn ăn gián đoạn diễn ra hiệu quả và an toàn, bạn cần xác định phương pháp nhịn ăn gián đoạn theo độ tuổi phù hợp nhất với bản thân. Đọc ngày bài viết này của KingSport để hiểu rõ hơn bạn nhé! Phương pháp nhịn ăn gián đoạn an toàn 1. Nhịn ăn gián đoạn là gì? Nhịn ăn gián đoạn theo độ tuổi có tác dụng gì? Nhịn ăn gián đoạn hay gọi là giãn cách...

Không chỉ cải thiện sắc vóc, cách giảm mỡ toàn thân còn giúp chúng ta xả stress, đốt cháy năng lượng tiêu cực và tăng cường sức đề kháng cần thiết cho cơ thể để chống chọi với bệnh tật. Nếu bạn đang quan tâm về cách tập giảm mỡ toàn thân tại nhà thì bài viết sau đây sẽ là những thông tin thú vị dành cho bạn đấy nhé! Chia sẻ các cách giảm mỡ toàn thân an toàn 1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng cách giảm mỡ toàn thân tốt nhất Thay đổi chế độ dinh dưỡng là cách giảm mỡ...

Trong số các bài tập bụng, plank là động tác dễ thực hiện tại nhà nhất và không cần sử dụng nhiều dụng cụ. Nhưng liệu plank có giảm mỡ bụng không? Tập như thế nào để cơ bụng cứng cáp và 6 múi? Cùng tìm hiểu ngay những thông tin thú vị tại bài viết này do KingSport chia sẻ bạn nhé! Plank có giảm mỡ bụng không? 1. Plank có giảm mỡ bụng không? Plank là bài tập cơ bản trong lịch trình tập luyện của nhiều người. Bài tập này sẽ tập trung chủ yếu vào nhóm cơ bụng, lưng...

Nếu bạn đang muốn phát triển cơ bắp trên cơ thể thì các bài tập với giàn tạ đa năng trong bài viết này của KingSport sẽ là gợi ý rất lý tưởng dành cho bạn đấy nhé. Chỉ cần đầu tư thời gian và công sức cho các bài tập này, KingSport tin chắc rằng bạn sẽ sớm sở hữu một thân hình đẹp như ý muốn đấy nhé! Các bài tập với giàn tạ đa năng được yêu thích nhất 1. Hiệu quả của các bài tập với giàn tạ đa năng Dù là tăng cơ, giảm mỡ hoặc cải thiện thể trạng...

Bệnh mất ngủ ở người già bao gồm nhiều triệu chứng và đến từ nhiều lý do khác nhau. Nếu như chúng ta không hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến bệnh mất ngủ ở người già thì việc chữa trị sẽ rất gian nan, gây hại trầm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Để hiểu rõ hơn về bệnh lý này và giải đáp “Người già ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?” thì một số thông tin sau đây đến từ KingSport sẽ rất hữu ích cho bạn đấy nhé! Bệnh mất ngủ ở người già có điều trị được...

Không khí se lạnh tràn về trên khắp mọi miền đất nước là dấu hiệu cho thấy mùa lễ hội cuối năm đã bắt đầu. Trước khi đếm ngược đến năm 2024 đầy rực rỡ, hãy cùng KingSport chào đón đêm Giáng sinh ấm áp và an lành.  Bên cạnh việc dành tặng món quà sức khỏe đến ông bà, cha mẹ và những người thân yêu thay cho lời chúc hạnh phúc tròn đầy, đừng quên dành nhiều sự quan tâm cho bản thân sau một hành trình dài nỗ lực.  Nhằm chuẩn bị sức khỏe vững vàng, thoải mái đón...

Khi thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất, giấc ngủ của chúng ta sẽ chất lượng hơn và cung cấp đủ năng lượng cho những hoạt động vào sáng ngày hôm sau. Không chỉ vậy, tư thế nằm ngủ tốt cho sức khỏe còn giúp một số đối tượng bị trào ngược dạ dày cảm thấy dễ chịu hoặc cải thiện tốt một số bệnh lý về xương khớp đang mắc phải. Thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất tại nhà 1. Lợi ích khi thực hiện tư thế nằm ngủ tốt nhất Giấc ngủ là liều thuốc bổ mà cơ thể...

Bị đau lưng dưới gần mông khi ngồi lâu hoặc vận động quá sức là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải một số vấn đề về cột sống, thoát vị đĩa đệm hoặc bị gai xương,... Tuy đây là căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi nhưng hiện nay vẫn có nhiều người trẻ mắc phải bệnh này. Để hiểu rõ hơn về dấu hiệu đau lưng dưới gần mông và cải thiện nhanh tình trạng khó chịu này thì một số thông tin sau đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé! Biểu hiện của đau lưng...

Khác với vấn đề chọn quà cho người thân cuối năm, quà tết tặng sếp có rất nhiều tiêu chí cần được quan tâm để chúng ta có thể gây ấn tượng với cấp trên và tạo được sự hài lòng cao đối với món quà đã chuẩn bị. Nếu bạn đang lăn tăn trong việc mua quà tết tặng sếp thì những thông tin sau đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé! Quà tết tặng sếp được lựa chọn nhiều nhất hiện nay Cứ mỗi khi hết năm, việc lựa quà tặng tết đến người thân quen luôn là bài toán khó...