3 cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ bạn cần biết

19/11/2024
Bụng là nơi rất tích trữ lượng mỡ thừa lớn nhất trong cơ thể, vậy nên việc chọn các cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ vừa giúp vòng 2 giữ sự thon gọn, vừa hỗ trợ chúng ta cải thiện thể chất cho toàn bộ cơ thể, lưu thông máu cũng như đẩy lùi những bệnh lý dễ gặp trong cuộc sống hàng ngày. Vậy đâu là cách massage giảm mỡ bụng trước khi ngủ hiệu quả? Cùng KingSport tìm hiểu ngay dưới bài viết này nhé! Massage giảm mỡ bụng là gì? Massage giảm mỡ bụng là hình thức tác động một lực...

Bật mí 15+ quà tặng cô giáo ngày 8/3 ý nghĩa không nên bỏ lỡ

17/10/2024
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là ngày tôn vinh một nửa thế giới. Bên cạnh đó, không thể không nhắc đến sự đóng góp to lớn của cô giáo trong sự nghiệp trồng người. Tặng quà cho cô giáo ngày 8-3 là một cách thể hiện lòng biết ơn của học trò với người đã dìu dắt mình nên người. Nếu cảm thấy khó khăn trong việc này, tham khảo ngay top quà tặng cô giáo ngày 8 3 cực ý nghĩa sau đây! Quà tặng cô giáo ngày 8 3 ý nghĩa 1. Tặng quà gì cho cô giáo ngày 8/3? 8/3 là...

CHÀNG MUỐN SỞ HỮU BODY "VẠN NGƯỜI MÊ"? ĐỪNG BỎ QUA 5 NHÓM THỰC PHẨM NÀY

17/10/2024
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học giàu chất dinh dưỡng kết hợp với việc tập luyện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp gymer nhanh chóng sở hữu thân hình vạm vỡ, body cường tráng như mong muốn. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm giúp tăng cơ bắp hiệu quả của các huấn luyện viên thể hình đã chia sẻ cùng Kingsport. Cùng tìm hiểu nhé! Nhóm tinh bột Nếu bạn là gymer nhất định đừng bỏ quên nhóm tinh bột trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình. Người tập thể hình ăn thực phẩm có chứa tinh...

Thức ăn không tốt cho xương cần tránh, bạn biết chưa?!

16/10/2024
Thức ăn không tốt cho xương nếu tiêu thụ quá nhiều trong một thời gian dài thì sẽ khiến cơ thể của người bệnh gặp nhiều trở ngại trong di chuyển, khó chịu mỗi khi ngồi quá lâu. Vậy nên để cải thiện tình trạng đang gặp phải, việc tránh nhóm thực phẩm không tốt cho xương khớp trong bài viết này sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé! Thức ăn không tốt cho xương cần tránh 1. Thức ăn không tốt cho xương nên tránh Xương khớp là một trong những căn bệnh rất khó điều trị dứt điểm nếu như...

Những ai không nên tập aerobic để tránh gặp chấn thương?

16/10/2024
Tuy là bộ môn “quốc dân” khi được nhiều người lựa chọn để đốt mỡ thừa trong cơ thể nhưng aerobic vẫn sở hữu một số mặt hạn chế, không phù hợp với một số người thực hiện. Vậy những ai không nên tập aerobic để tránh gặp chấn thương trong khi đốt mỡ tại nhà? Cùng tìm hiểu ngay tại bài viết chia sẻ này của KingSport nhé! Những ai không nên tập aerobic tại nhà? 1. Những ai không nên tập aerobic tại nhà? Aerobic là bộ môn thể thao được rất nhiều người ưa chuộng thực hiện bởi tính tiện...

Tin tức

Mách bạn cách vệ sinh máy chạy bộ hữu hiệu, dễ thực hiện

21-04-2024
Sau một thời gian sử dụng máy chạy bộ sẽ bị bám bụi ảnh hưởng đến khả năng hoạt động. Cùng Kingsport Thạch Thất tham khảo cách vệ sinh máy chạy bộ chi tiết và cụ thể nhất qua bài viết dưới đây nhé! Vệ sinh thảm máy chạy bộ Vì sao phải vệ sinh thảm máy chạy bộ? Thảm chạy là một trong những bộ phận quan trọng nhất đối với mỗi chiếc máy. Bởi chân sẽ tiếp xúc trực tiếp trên bề mặt. Bên cạnh đó, thảm khó tránh khỏi tình trạng bị bẩn nếu mang giày trong quá trình chạy. Nên bạn cần vệ sinh thường xuyên. Vì sao phải vệ...

Con lăn ghế massage là gì? Cấu tạo, chức năng và phân loại

20-04-2024
Con lăn ghế massage là gì? Con lăn ghế massage (massage chair roller) hay còn gọi là bi lăn ghế massage, là một phận cực quan trọng của ghế massage, có chức năng tạo ra các tác động lên bề mặt của cơ thể, giúp làm giảm những cơn đau nhức mệt mỏi của cơ thể cũng như mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cấu tạo và cách hoạt động của con lăn ghế massage? Con lăn ghế massage có 2 bộ phận chính đó là bi lăn và tay đỡ. Tay đỡ kết nối bi lăn và khung massage và...

Tổng hợp 17 công nghệ nổi bật trên ghế massage tốt nhất hiện nay

19-04-2024
Các loại ghế massage hiện nay được trang bị các kiểu massage cùng các công nghệ khác nhau và tích hợp ngay trên ghế để đáp ứng tiện lợi nhu cầu đa dạng của người dùng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây nhé! 1. Tính năng massage lưng Hiện nay, các loại ghế massage đều được tích hợp tính năng massage lưng. Các con lăn sẽ thực hiện chuyển động xoay tròn để thực hiện những kỹ thuật massage giúp xoáy sâu vào các huyệt đạo trên lưng. Nhờ vậy những cơn đau nhức mỏi vùng lưng...

12 kinh nghiệm chọn mua ghế massage cao cấp

19-04-2024
Ghế massage là thiết bị hỗ trợ việc chăm sóc sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái sau giờ làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, không ít người dùng băn khoăn trong việc lựa chọn ghế massage phù hợp. Hãy tìm hiểu 12 kinh nghiệm chọn mua ghế massage cao cấp nhé! 1Chọn ghế phù hợp với mục đích sử dụng Nhu cầu chăm sóc sức khỏe càng được chú trọng, ghế massage ngày càng được tích hợp nhiều tiện ích, đa dạng về công dụng, mẫu mã, giá cả,... phục vụ nhiều nhu cầu khác nhau của khách hàng. Nếu bạn là dân...

NHỮNG CÂY THUỐC NAM CHỮA BỆNH ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ

24-02-2024
Thay vì sử dụng thuốc tây để giảm đau thì việc tận dụng những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp đang được rất nhiều người lớn tuổi ưu tiên thực hiện. Tuy hiệu quả của các loại thảo dược này sẽ không nhanh như khi sử dụng thuốc tây nhưng về tính an toàn thì chúng đảm bảo rất cao. Để hiểu rõ hơn, mời bạn cùng tham khảo qua những thông tin thú vị sau đây nhé! Những cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp 1. Ưu điểm khi sử dụng cây thuốc trị đau nhức xương khớp Nếu...

KINGSPORT GỬI GẮM THÔNG ĐIỆP CUỐI NĂM ĐẾN NHỮNG NGƯỜI CON: “THÀNH CÔNG LỚN NHẤT LÀ SỨC KHỎE VÀ HẠNH PHÚC CỦA MẸ CHA”

13-01-2024
Năm 2023 là một năm với đầy những biến động, khiến cho nhiều người trẻ phải đau đáu vì những dự định dở dang, kế hoạch chưa trọn vẹn. Trong những bộn bề của cuộc sống, đôi khi chúng ta bỗng nhiên quên mất, có thể thành công ngoài xã hội là điều bạn chưa có, nhưng ở chính ngôi nhà của bạn, vẫn có một khái niệm “thành công” khác luôn chờ đợi ta.  KingSport truyền tải thông điệp ngày Tết qua viral clip “Trao quà sức khỏe - Gói trọn yêu thương” Với mong muốn mang về nhà một cái...

CÙNG SAO VIỆT RƯỚC QUÀ SỨC KHỎE, ĐÓN TẾT VỀ NHÀ

12-01-2024
Điều gì sẽ khiến bạn và gia đình hạnh phúc nhất trong những ngày Tết? Dù câu trả lời của bạn là tiền tài, thành công, danh vọng hay tình yêu, thì có lẽ Tết đến Xuân về ai cũng cần sức khỏe cho bản thân và cả những người thân yêu để đón ngày Tết vui trọn vẹn. Và với gia đình sao Việt cũng chẳng có ngoại lệ. Tết này, những nghệ sĩ Việt cũng đang tạm gác lại bộn bề cuối năm để tự tay chuẩn bị những món quà sức khỏe cho gia đình nhỏ của mình. Bởi, Tết có...

ĐỂ PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ TA NÊN LÀM GÌ? LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA

11-01-2024
Bạn đang thắc mắc “Để phòng bệnh béo phì ta nên làm gì?” thì bài viết chia sẻ này chính là gợi ý tốt nhất mà KingSport muốn dành cho bạn. Tin chắc rằng chỉ cần đọc xong, người đọc sẽ sớm tìm được phương pháp và cách phòng ngừa hợp lý cho bản thân trước nguy cơ nhiễm bệnh béo phì ngày càng phổ biến hiện nay. Đề phòng bệnh béo phì ta nên làm gì? 1. Phòng bệnh béo phì quan trọng như thế nào? Béo phì là tình trạng tích tụ mỡ thừa bên trong cơ thể. Khi lượng mỡ...

CHIA SẺ CÁCH CÂN BẰNG SỨC KHỎE THỂ CHẤT VÀ TINH THẦN AN TOÀN

08-01-2024
Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần chính là yếu tố quan trọng để chúng ta có một cuộc sống chất lượng, hài lòng với mọi điều diễn ra dù cho nó là bất như ý. Đặc biệt, theo ý kiến của một số chuyên gia về thần kinh học, ý nghĩa của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần sẽ đem lại nhiều lợi ích tích cực cho mọi người nếu như biết cách cân bằng chúng tốt. Cách chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần 1. Mối liên hệ giữa sức khỏe thể chất và tinh thần Một cuộc...

TỔNG HỢP CÁC BÀI TẬP VỚI DÂY KHÁNG LỰC TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHẤT

08-01-2024
Thực hiện các bài tập với dây kháng lực tại nhà sẽ giúp cơ bắp của chúng ta phát triển mạnh mẽ, tạo ra những đường nét đẹp về hình thể. Nhưng để có thể thấy rõ hiệu quả của bài tập kháng lực giảm mỡ toàn thân thì bài viết sau đây đến từ KingSport sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy nhé! Tổng hợp các bài tập với dây kháng lực tại nhà 1. Các bài tập mông với dây kháng lực Đây là bài tập được rất nhiều chị em ưa thích thực hiện, đặc biệt là dân văn...

NGƯỜI BỊ TÊ BÌ CHÂN TAY THIẾU CHẤT GÌ? CẦN BỔ SUNG GÌ?

07-01-2024
Nếu đang quan tâm về vấn đề tê bì chân tay thiếu chất gì thì bài viết này sẽ là đáp án thú vị dành cho bạn đấy nhé! Tại đây, KingSport không chỉ chia sẻ về cách ăn uống khoa học giúp bạn cải thiện chức năng của mạch máu trong cơ thể mà còn cung cấp thêm một số giải pháp thú vị khác, giúp cơ thể của mỗi người đều trở nên khỏe mạnh hơn trước kia. Tê bì chân tay thiếu chất gì? 1. Người bị tê bì chân tay thiếu chất gì? Tê bì chân tay là cách mà cơ thể...

MÁCH BẠN CÂY THUỐC NAM CHỮA TÊ BÌ CHÂN TAY HIỆU QUẢ

07-01-2024
Ngoài thuốc tây thì việc sử dụng cây thuốc nam chữa tê bì chân tay được xem là giải pháp an toàn và ít gây ra tác dụng phụ trên cơ thể của người bệnh nhất. Nếu bạn đang quan tâm về thuốc nam chữa tê bì chân tay hoặc các loại thảo dược giúp cải thiện cơn đau mỏi của cơ thể thì bài viết này chính là gợi ý phù hợp nên xem qua đấy nhé! Mẹo dùng cây thuốc nam chữa tê bì chân tay 1. Lợi ích của việc sử dụng cây thuốc nam chữa tê bì chân tay Ngày xưa...
Lên đầu trang
Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng